ANSIEDAD EN ADULTOS

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CÓMO GESTIONAR LA ANSIEDAD

La ansiedad es un estado de alerta con una serie de manifestaciones fisiológicas, psicológicas y conductuales como ahogo, dificultad para respirar, dolor de pecho, agobio, sudor, taquicardias, miedo, evitación del estímulo fóbico, etc., que tenemos cuando estamos en una situación que consideramos amenazante.

Todos tenemos ansiedad en algún momento concreto, ésta se convierte en un problema clínico cuando afecta en muchas áreas de la persona o cuando el malestar que produce es elevado.

Existen diferentes tipos de ansiedad, según el DSM-5 los trastornos de ansiedad de clasifican en: trastorno de ansiedad por separación, mutismo selectivo, trastorno de pánico, agorafobia, trastorno de ansiedad social, fobia específica y trastorno de ansiedad generalizada.